ハーイ、糖質制限中のあなたも、そうじゃないあなたも、ごきげんよう、鉄子よ。 無罪のスイーツシリーズって言いつつ、アイスのレシピばっかり紹介してるから、 今日はココアケーキを紹介しちゃおっかな！ 糖質制限中も、ケーキ食べたいよね？ アタシは食べ…

ハーイ、糖質制限中のあなたも、そうじゃないあなたもごきげんよう、鉄子よ。 もう9月も半ばだっていうのに、 暑すぎない！？ スーパーに行くと、美味しそうなアイスがずらっと並んでて、 糖質制限中のアタシには誘惑がおおすぎる……！ 食べたいよ〜、アイス…

ハーイ、糖質制限中のあなたもそうじゃないあなたもごきげんよう、鉄子よ。 糖質制限中って、麺類が食べれなくてちょっとつらいわよね〜。 うどんもパスタもラーメンもNG！ でもたまには麺類食べたい！ 用意するのも楽だしね。 そんな訳で、今日は糖質オフの…

ハーイ、ジュースが好きなあなたも、そうじゃないあなたもごきげんよう、鉄子よ。 ジュースとか、お菓子、美味しいわよね〜。 今年の夏はタピオカミルクティーがブームだったし、 甘い物がやめられなくて悩んでる人って、結構多いんじゃないかしら。 朝起き…

ハーイ、甘党のあなたも、そうじゃないあなたもごきげんよう、鉄子よ。 もう九月だというのに、まだまだ暑いわね〜 糖質制限中なのにアイス欲が止まらないわ！！ コンビニに行くと美味しそうなアイスがずらっと並んでて、 つい手を伸ばしちゃいそうになるけ…

ハーイ、甘党のアナタも、そうじゃないアナタもごきげんよう、鉄子よ。 最近暑いもんだからさー。 アタシってば、アイス作りにハマっちゃってね。 アイスネタ、続いてます。 今回のアイスは！ 無罪のアボカドアイス アボカドと牛乳しか使わないから、 糖質制…

ハーイ、甘党のアナタも、そうじゃないアナタも、ごきげんよう、鉄子よ。 まだまだ暑いこの季節、アタシはアイスが欠かせない！ でも糖質制限中は砂糖たっぷりのアイスは避けたいわ。 だから手作りのヘルシーなアイスを作るのが最近のマイブーム！ その中で…

ハーイ、甘党のアナタも、そうじゃないアナタもごきげんよう、鉄子よ。 www.snack-tetsuko.com 以前、こんな記事を書いたんだけど、 これがちょっとバズった。 たくさんの人が見てくれて、 いつもよりコメントがついた。 その中で、 「プロテインを飲んでい…

ハーイ、甘党のアナタも、そうじゃないアナタもごきげんよう、鉄子よ。 アイスは大好きだけど、糖質制限中はアウト。 だからね、作っちゃった。 プロテインと牛乳だけでできて、 糖質量１０.３gのアイスクリーム ！ 糖質カットのアイスといえばグリコのSUNAO…

ハーイ、甘党の人も、そうじゃない人もごきげんよう、鉄子よ。 突然だけどみんなチョコレート好き？ アタシは大好き！ チョコレートが嫌いな女の子なんていないのよ❤️ え、アンタはもう女の子じゃないって？ 黙りなさいよ。 まあ、そんなことはともかく、 チ…

ハーイ、糖質制限中のみんなもそうじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 アタシ、糖質制限してるんだけど、 そう言うと必ず聞かれるのが、 「お米食べないの辛くない！？」 ってことなのね。 そう、日本人はお米が大好き！ おにぎり、チャーハン、丼モ…

ハーイ、甘党の人も、そうじゃない人もごきげんよう、鉄子よ。 突然だけどみんなチーズケーキ好き？ アタシは大好き！ ケーキの中では一番好きだわ。 でもお店で売ってるやつは糖質が多いからダメなのよね〜。 だ・か・ら・作っちゃいました！ 糖質制限中も…

ハーイ、イタリア人のみんなも、そうじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 アタシね〜、レトルトのパスタが大好きなのよ。 だってさー、超楽じゃん？ レンジでパスタ作る容器。 一人暮らしの必須アイテム。 ↓コレね、コレ。 エビス プライムパックスタ…

ハーイ、インド人のみんなも、そうじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 夏と言えばね、みんな。 カレーよカレー。 なんかねー夏と言っても8月も終わりで今日なんかアタシの住んでる街はちょっと寒いくらいあるんだけども。 CMとかでも青空の下美味しそ…

ハーイ、健康なみんなも、そうじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 みんな、病院を選ぶとき、どうやって選んでる？ 口コミ？家の近所の病院？テレビに出てる有名な先生？ ねえみんな、こんな疑問を持ったことはない？ かかりつけの先生が選んでいる薬…

ハーイ、糖質セイゲニストのみんなも、そうじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 アタシは糖質制限をしてるんだけどさあ、今晩外食することになって。 回転寿司、行っちゃった。 回転寿司……。 それは糖質制限にもっとも向かないとアタシが思っている外…

ハーイ、ダイエッターのみんなも、そうじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 アタシ、2019年の7月の初めから糖質制限を本格的に始めたから、もう１ヶ月ちょっとが経つんだけど、色々と体調の変化があったから、みんなに紹介するわね。 ちなみにアタシの…

ハーイ、ダイエッターのみんなも、そうじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 最近流行ってるよね〜糖質制限。 ひと昔前は糖質制限って、チョコもパンも麺も食べられなくて結構辛かったんだけど、最近はコンビニやスーパーでも低糖質の商品が色々発売さ…

// ハーイ、甘党のみんなも、そうじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 アナタ達、オフィスグリコって知ってる？ お菓子が引き出しに入ってて、キュートなカエルの貯金箱に100円入れたら取っていい、っていうやつ。 コレよ、コレ！！↓ アタシは甘いもの…

// ハーイ、 甘党のみんなも、そうでないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 みんな、甘いもの好き？ アタシはね、大好き。 手元にあったら際限なく食べちゃう。 でもね、最近アタシがハマってる、オーソモレキュラー っていう健康法では、 糖質制限しなきゃ…

// ハーイ、 トレーニーのみんなも、トレーニーじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 ところでみんな、プロテイン飲んでる？ アタシね、特にむきむきになりたいわけじゃないけど毎日プロテイン飲んでるわ。 厚生労働省が言ってる、 炭水化物：タンパク…

// ハーイ、 デスクワークのみんなも、そうじゃないみんなも、ごきげんよう。鉄子よ。 ねえアナタ、肩凝ってる？ アタシね、すっごい肩こり持ちだったの。 デスクワークのせいもあるんだけど、猫背でね、仕事してたらいつの間にか肩に力が入って、肩をすくめ…