すなっく鉄子

健康と幸せについて考えるブログ

2019-01-01から1年間の記事一覧

今日アタシがハッとさせられた言葉

// アタシの職場の上司に、みんなから少し敬遠されてる人がいる。 ちょっと怖い人なので、アタシもその人とはなるべく関わらないようにしている。 今日その人が研修の講師で、アタシは、当てられたらヤダなあ、憂鬱だなあ、なんて思ってたのね。 ビクビクし…

糖質制限チーズケーキが美味しいから、みんな作って欲しい

// ハーイ、 甘党のみんなも、そうでないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 みんな、甘いもの好き? アタシはね、大好き。 手元にあったら際限なく食べちゃう。 でもね、最近アタシがハマってる、オーソモレキュラー っていう健康法では、 糖質制限しなきゃ…

プロテインの味選びが楽しすぎる

// ハーイ、 トレーニーのみんなも、トレーニーじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 ところでみんな、プロテイン飲んでる? アタシね、特にむきむきになりたいわけじゃないけど毎日プロテイン飲んでるわ。 厚生労働省が言ってる、 炭水化物:タンパク…

肩こりの理由って、運動不足でも姿勢の悪さでもなく、栄養不足だったんじゃない?

// ハーイ、 デスクワークのみんなも、そうじゃないみんなも、ごきげんよう。鉄子よ。 ねえアナタ、肩凝ってる? アタシね、すっごい肩こり持ちだったの。 デスクワークのせいもあるんだけど、猫背でね、仕事してたらいつの間にか肩に力が入って、肩をすくめ…

気がつけば死にたいと呟いてんのよ

// アタシ鉄子。 28歳、一人暮らし。 はっきり言って、うだつの上がんない人生を送ってるわ。 会社では仕事ができないやつとして邪魔がられて、居場所がなくってね。 昼休みになったら同僚がみんなでランチへ行ってるのを尻目に、自分で作った茶色い弁当隠…